Mode d'emploi : AerobikaMD
Ce dispositif permet d'am�liorer votre respiration en aidant � d�gager les s�cr�tions (mucus) qui encombrent vos bronches. Votre professionnel(le) de la sant� d�terminera le niveau de r�sistance n�cessaire afin que les vibrations produites soient efficaces. Suivez les �tapes suivantes :
- Assoyez-vous confortablement en gardant le dos droit.
- Assurez-vous que l'appareil est propre, non endommag� et que l'indicateur de r�sistance est ajust� � la position d�termin�e pour vous.
- Mettez l'embout buccal dans votre bouche et fermez les l�vres autour de fa�on �tanche.
- Votre main ne doit pas bloquer la partie sup�rieure arri�re du dispositif (conduit pour l'expiration).
- Prenez une inspiration profonde par la bouche � travers l'appareil, mais ne remplissez pas compl�tement vos poumons. Retenez votre souffle 2 � 3 secondes.
- Toujours � travers le dispositif, expirez activement, mais sans forcer. Lorsque l'indicateur de r�sistance est bien ajust�, l'expiration devrait �tre 3 � 4 fois plus longue que l'inspiration.
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Pour maximiser l'efficacit� du traitement :
- Ne gonflez pas les joues. Elles doivent demeurer plates et fermes pendant le traitement.
- Assurez-vous que vos l�vres demeurent bien serr�es autour de l'embout buccal.
- Tentez de r�sister � l'envie de tousser jusqu'� la fin du traitement.
- R�p�tez les inspirations profondes suivies de longues expirations 10 � 20 fois.
- Apr�s un cycle de 10 � 20 respirations, mettez de c�t� l'appareil.
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Effectuez une technique de d�gagement des voies respiratoires. Plusieurs techniques sont possibles. Effectuez la technique qui vous a �t� enseign�e par votre professionnel(le) de la sant�, par exemple :
- Prenez une inspiration profonde.
- Contractez vos muscles du ventre pour expirer en 3 petits coups saccad�s, comme si vous vouliez dire � Ha, Ha, Ha � ou embuer un miroir. Cela aidera � faire remonter les s�cr�tions. R�p�tez 3 fois.
- Puis, toussez un bon coup pour faire sortir les expectorations. �vitez d'avaler le mucus.
- Remettez l'embout buccal dans votre bouche et recommencez les �tapes : 10 � 20 respirations via l'appareil, suivies de la technique de d�gagement des voies respiratoires.
- Le traitement complet devrait durer entre 10 et 20 minutes.
Cessez l'emploi du dispositif et contactez votre professionnel(le) de la sant� si vous ressentez des �tourdissements ou un malaise durant le traitement. Le dispositif doit �tre nettoy� tous les jours et d�sinfect� r�guli�rement. Pour ce faire, r�f�rez-vous au mode d'emploi du fabricant.
Pour plus de d�tails ou pour une d�monstration vid�o, consultez le www.trudellmed.com
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