À quoi servent les bas de compression et comment les utiliser
Porter des bas de compression est un moyen simple et efficace de traiter ou de prévenir différents problèmes de circulation sanguine dans les jambes. Découvrez à quoi servent les bas de compression et comment bien les utiliser afin d’en tirer un maximum de bénéfices.
Comment fonctionnent les bas de compression
Les bas de compressions exercent leur effet en créant une pression graduée sur la jambe. La pression est maximale à la cheville et diminue graduellement en remontant le long de la jambe.
Cette variation de pression vers le haut aide le sang à retourner vers le cœur ce qui améliore notamment la circulation du sang dans les jambes, réduit l’enflure et diminue le risque de caillots.
Qui devrait les utiliser
Plusieurs problèmes de santé peuvent justifier l’utilisation de bas de compression, par exemple l’insuffisance veineuse, un problème d’œdème (enflure) dans les jambes, des varices ou des ulcères aux jambes. On les utilise aussi en prévention de problèmes circulatoires, notamment pendant la grossesse.
Niveaux de pression
La pression des bas se mesure en millimètres de mercure (mm Hg). Elle doit être suffisante pour favoriser la circulation du sang dans les veines sans être trop élevée pour ne pas risquer de couper la circulation.
Il existe plusieurs niveaux de compression. C’est le médecin qui détermine le niveau nécessaire en fonction de votre problème de santé. Pour les bas de qualité médicale, les niveaux de pression varient généralement de 20 à 30 mm Hg jusqu’à 50 à 60 mm Hg.
On trouve aussi en pharmacie des bas de compression ou de support qui offrent une légère compression. Leur compression est insuffisante pour traiter un problème de circulation. On les utilise pour prévenir la fatigue ou l’enflure des jambes, par exemple chez les personnes qui travaillent debout pendant de longues heures ou font de longs déplacements en voiture ou en avion.
Types de bas de compression
Il existe une vaste gamme de bas de compression adaptés aux besoins des hommes et des femmes : chaussettes de ville, chaussettes de sport, collant mi-cuisse ou pleine longueur, etc. Ils sont offerts dans une variété de couleurs et de tissus.
Conseils d’utilisation
- Enfiler les bas dès que vous vous levez le matin.
- Pour vous aider à mettre les bas, portez des gants antidérapants ou utilisez un dispositif d’enfilage.
- Retirez vos bagues et faites attention à vos ongles lorsque vous mettez vos bas pour ne pas les percer ou tirer des fils dans le tissu.
- Assurez-vous qu’il n’y a aucun pli dans le tissu du bas.
- N’enfilez pas de bas supplémentaire pour augmenter la compression.
- Pour le lavage, évitez les assouplissants liquides, car ils abîment les fibres élastiques. Lavez les bas au cycle délicat et suspendez-les pour sécher.
Au final, les meilleurs bas de compression sont ceux qu’on porte! Si vous avez de la difficulté à les enfiler ou les trouvez inconfortables, parlez-en à l’équipe de la pharmacie.
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