Reconnaître les symptômes de dépression chez l’homme
La dépression peut toucher les hommes comme les femmes, peu importe leur âge ou leur statut socio-économique. Parce qu’ils expriment leurs émotions de façon différente, la dépression peut être plus difficile à identifier chez les hommes.Quels sont les mythes courants sur la dépression chez les hommes?
Plusieurs fausses informations circulent encore autour de la dépression, surtout chez les hommes :
- la dépression est un signe de faiblesse;
- les hommes ne pleurent pas et sont capables de contrôler leurs émotions;
- si on a assez de volonté, on peut s’en sortir seul.
En raison de ces fausses croyances, bien des hommes tardent à aller chercher de l’aide. La dépression est pourtant une vraie maladie qui touche le cerveau et nécessite un traitement.
En quoi les hommes peuvent-ils exprimer leurs émotions différemment?
Plutôt que de se dire tristes, déprimés ou dépressifs, les hommes souffrant de dépression ont parfois tendance à exprimer leur malaise en parlant de fatigue, d’un sentiment de stress ou d’une incapacité à fonctionner comme à l’habitude.
Parfois, la tristesse est remplacée par de la colère, de l’hostilité, de l’agressivité, de fréquentes sautes d’humeur ou un comportement contrôlant ou abusif (verbalement ou physiquement) envers l’entourage.
Certains symptômes peuvent prendre la forme de comportements autodestructeurs, par exemple se lancer à corps perdu dans leur travail, boire de l’alcool de façon excessive ou adopter des comportements à risques (conduite automobile dangereuse, relations sexuelles non protégées, etc.).
Quels sont les symptômes physiques de la dépression chez les hommes?
La dépression peut s’accompagner de symptômes physiques, notamment des maux de tête ou de dos, des problèmes de sommeil ou des problèmes digestifs. Les hommes peuvent aussi souffrir de problèmes sexuels, notamment de dysfonction érectile.Quelles sont les conséquences de la dépression non traitée?
La dépression diminue bien sûr la qualité de vie, mais elle peut aussi mettre en péril les relations familiales et amoureuses, mener à une perte d’emploi ou à l’isolement social.
La dépression est aussi l’un des facteurs de risque les plus importants de suicide chez l’homme.
Existe-t-il un traitement adapté à chacun pour la dépression?
Chaque cas est unique, mais le traitement de la dépression inclut habituellement une psychothérapie ou un traitement médicamenteux.
De saines habitudes de vie contribuent aussi au retour à la santé, notamment une alimentation équilibrée, de l’activité physique régulière et une consommation modérée d’alcool. Les exercices de relaxation comme la méditation et le yoga peuvent être utiles pour mieux gérer le stress.
Votre pharmacien, votre allié
Si le médecin prescrit un traitement antidépresseur, le pharmacien en surveillera attentivement l’évolution et pourra communiquer avec le prescripteur s’il constate que le traitement n’est pas bien toléré ou qu’il n’apporte pas les bienfaits escomptés.
Si vous avez des questions sur la dépression ou son traitement, demandez à rencontrer votre pharmacien dans son bureau de consultation. Il saura vous écouter avec empathie et vous conseiller judicieusement, en toute confidentialité.
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